ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Fitness προγράμματα με έκπτωση -40% για τους αναγνώστες του Policenet.gr
Παρασκευή, 16 Μαΐου, 2025
Η σωματική δραστηριότητα του Σαββατοκύριακου μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από 200 ασθένειες
Πέμπτη, 26 Σεπτεμβρίου, 2024
Η αύξηση της ετήσιας καρδιοαναπνευστικής ικανότητας κατά 3% ή περισσότερο συνδέεται με 35% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης
Ο ένας στους δέκα πρόωρους θανάτους θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν όλοι οι άνθρωποι ήσαν περισσότερο δραστήριοι σωματικά
Οι οδηγίες για φυσική δραστηριότητα εκφράζονται συνήθως σε όρους διάρκειας και έντασης. Υπάρχει όμως και μια πιο απλή ιδέα
